라임(Lime) 주스, 건강에 좋은 5가지

라임(Lime) 주스, 건강에 좋은 5가지

 동남아시아 국가를 여행하셨다면 많이 경험한 동남아의 레몬이라는 라임(Lime)을 아실 것입니다. 라임 주스에는 소화 개선, 면역력 강화, 젊고 건강한 피부 유지, 신체 정화, 체취 제거 등 여러 가지 좋은 점을 소개합니다.

베트남 호찌민시 의과대학 및 약학대학 병원의 한 박사는 라임 주스의 건강에 미치는 5가지 장점을 발표했습니다.

라임 주스

1. 소화 개선

라임 주스는 소화불량, 속 쓰림, 복부 팽창 등의 증상을 완화하고, 아침 배변을 용이하게 하며, 대장을 정화하고, 담즙 생성을 자극하며, 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 면역력 강화 및 감기, 독감 퇴치

비타민 C가 풍부한 라임 주스는 면역 체계를 강화하고, 감기와 독감에 효과적이며, 음식에서 철분 흡수를 향상해 줍니다.

3. 건강한 피부 증진

항산화제가 풍부한 라임은 피부 노화를 유발하는 자유 라디칼(Free Radicals)을 중화해 주며,, 비타민 C는 피부 탄력을 유지하고, 주름 형성을 예방하며, 피부 잡티를 줄여줍니다.

4. 신체 정화 및 독소 제거

라임(Lime)

라임은 독소 제거를 촉진하여 세포, 조직 및 장기를 보호합니다. 간 효소 생성을 자극하고 간 효율성을 높입니다. 이뇨제 역할을 하는 라임 주스는 요로에서 독소를 배출하는 데 도움이 되며 pH 수치 변화로 요로 감염에 걸리기 쉬운 사람들에게 도움이 됩니다.

5. 체취 제거

라임은 또한, 땀을 줄이고, 체취를 예방하고, 겨드랑이 피부를 밝게 할 수 있다고 말합니다. 라임 반쪽(너무 익지 않은 것이 좋음)을 겨드랑이에 직접 문지릅니다. 약간의 자극을 느낄 수 있습니다. 그러나 발진이 있는 경우 라임 사용을 피하는 것이 가장 좋습니다.

6. 기타 용도

라임은 산성 특성으로 인해 냉장고, 도마, 싱크대에서 불쾌한 냄새를 제거에 좋으며, 표백기능, 곤충 퇴치에 효과적입니다. 베이킹 소다와 결합하면 라임 주스는 강력한 세척제 및 살균제로 작용하여 구리, 황동 및 스테인리스 스틸로 만든 품목의 효과적으로 관리할 수 있습니다. 추가로 라임 주스를 혼합하여 뿌리면 향기롭고 산성 특성 덕분에 개미와 곤충 퇴치에 효과적입니다.